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【“糖質コントロール”料理教室】開催のお知らせ

【“糖質コントロール”料理教室】 参加者募集

長沼厚子先生の“糖質コントロール”料理教室を開催します!

1回目 626日(火11:0013:00
【白身魚の大豆粉香草焼き(ジェノバソースとグリーンサラダ添え)】

・車麩を使ったオニオングラタンスープ・女子力UPのローズヒップゼリー(フルーツ添え)<コーヒー付き>

2回目 724日(火)11:0013:00
【豚肉と生ハムのソテー】

・冷製トマトスープ・玄米と高野豆腐のハフハーフチーズリゾット <低糖質お菓子・コーヒー付き>

3回目 828日(火)11:0013:00
【油揚げで包む大判肉餃子】

・パクチーを使ったひんやり中華風大豆そば・ふわ玉わかめスープ<低糖質お菓子・アイスチャイ付き>

4回目 925日(火)11:0013:00【キノコのキッシュ】

・チキンのパリパリグリル(温野菜添え)・クリームチーズケーキ <ソイラテ付き>

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●受講料:【予約制】3,000円 / 1回
●持ち物:エプロン・筆記用具

●キャンセル料:前日・当日キャンセル料=50%(1500円)

●お申込み先:大幸住宅樂々工房/KIRAKUショールーム

tel058-322-8167

●開催場所:住宅リフォームショールーム“KIRAKU

岐阜県各務原市入会町4-1(家具の大島屋1F

★メインメニュー以外の副菜については変更となる場合があります★

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POLA化粧品さんのご協力により。

1回目4回目にご参加の方へ

糖質コントロールによる
お肌の変化を実感・確認出来る

“お肌の健康診断” 無料チケット

無料フェイシャルマッサージ チケットをプレゼント致します。


一般社団法人パーソナルトレーナー協会認定講師 フードコントロールマスター 長沼 厚子先生

「私は、食べることが大好きで料理も好き」


そう話す長沼先生は、会社で事務員をしながら、小料理屋のお兄様を手伝い30代に調理師の免許を取りました

甘いものに目がなかった長沼先生。

食べたいだけ食べる事が習慣となり、45歳を過ぎたあたりから加齢とともに代謝も低下。

痩せにくい体質となりました。

糖尿病予備軍だと言われ、様々なダイエットを試みましたが全て失敗。

そんな時に出会ったのが“糖質コントロール”でした。

その効果は抜群。

お友達から学んだ知識を更に向上させるため、一般社団法人パーソナルトレーナー協会認定の“フードコントロールマスター”となった長沼先生。

過去の自分と同じ悩みを持っている方のお力になるべく。

糖質コントロール料理教室を開催します

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※当社の施工エリアは右欄をご覧ください。
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〒504-0833 岐阜県各務原市入会町4-1
TEL: 058-322-8167  FAX: 058-322-8168

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